【東區手足保養】涼鞋短裙儘管上吧

手足保養?

許多人一聽到要去SALON做手足保養或是指甲彩繪,總覺得那是貴婦人的生活,其實,每個人都應該保養自己的手足, 尤其是承載了全身重量的雙腳, 如何輕盈不腫脹、光滑不乾燥, 還有兩排整潔的指甲,學問功夫可不小!

發言人1:
馬兆慧 斐瑟手足美療師

美療師馬兆慧說,一般女生足部最常發生的問題,就是硬繭及骨節凸起所致,原因是流行的尖頭鞋,楦頭太窄壓迫足部所導致,所以,選擇鞋款時,要注意楦頭款式的寬窄。在修剪腳指甲時,最好剪成方圓型,長度與指肉齊平是最好的方法,指緣也最好修正,才不會造成嵌甲, 而雙腳的硬繭則是長期被鞋子壓迫所形成的,建議上班族不妨帶一雙舒適的鞋款到公司換穿。對於夏天這個專屬涼鞋的季節來說,後腳跟與鞋面摩擦的機率大幅提高,更要好好滋潤雙足,建議夜晚睡前搽上乳液再穿上棉襪,幫助乳液吸收,就像是為腳部塗面膜一樣。

另外,修剪指甲周圍的角質時,最好使用專用的小剪刀,且切忌過度修剪,如此只會讓指緣角質不停增生,同時也會留下刀痕,修剪硬皮時,最好先將雙腳浸泡於熱水中,藉以軟化角質後再行修剪,AVEDA有一款「指緣乾皮清除霜」也是去除指緣死皮的利器。

由於腳部的角質層肥厚,約為一般皮膚角質的四倍,因此,大約一星期到十天就應該將足部老廢角質給去除。去角質的時機最好是洗完澡,角質軟化時實施,太濕、太乾都無法摩出角質,除了後腳跟角質有堆積現象,腳底角質除起來也是令人可怕的一堆呢!另外,甲面上也有角質哩!可以買市售的甲面去角質棒,或是自己製作一隻小木棒,將前端削平,同樣泡過熱水、洗過澡後,將指面的角質清除,如此一來,搽上指甲油附著效果更好、更柔滑平順。愛搽指甲油的女孩要注意,指甲油留在指面最好不超過五天,減少色素沉澱的機率,而且搽之前一定要上一層底油,做好隔離。

修剪保養Tips
1.時機:泡熱水或洗完澡。
2.指甲:剪成方圓形,與指肉齊平,指面去角質。
3.腳丫:每隔7~10天,後跟、腳底加強去角質。
4.隔離:上指甲油前,先上底油。
5.推薦:AVEDA指緣乾皮清除霜。

發言人2:
谷彩霞 模特兒

入行迄今六年,當了那麼多年的模特兒,谷彩霞說,模特兒最常出現的足部問題就是足部腫脹、痠痛,更嚴重的還可能出現靜脈曲張。

為了消除腿部水腫所帶來的腫脹感,「紅豆薏仁湯」可說是她的救星,對於排水相當有效呢!另外,類似車展的工作、經常久站,回家後,為了讓血液循環逆流,她都會先以溫水泡腳,把腳洗乾淨後,馬上抬腿,遠離靜脈曲張的陰影,甚至,睡覺的時候,她也會拿個枕頭,墊在腳下,用高度幫助靜脈血液回流。

由於夏天常常不穿襪,腳部與鞋子摩擦的機率提高,去角質是保養腿部的第一步,記得去角質之前,應先泡溫水,讓角質軟化,她的秘訣是,泡完溫水先抹上油性滋潤的保養品,先滋潤、再進行去角質,而且不要硬搓,才不會傷到肌膚。

由於工作的關係,谷彩霞接觸到非常多的保養品,在這些保養品中,直銷品牌玫琳凱的手足護理組合是她心目中最好用的產品,她說,用完馬上覺得自己的手腳又白又嫩。貝佳斯的護套,則是效果超強,十分鐘馬上能感受到效果。來自歐洲的桑麗卡滋潤度夠,適合乾澀雙腳。雅頓的綠茶系列,能夠去除蜂窩性組織,味道也非常好。美體小舖的薄荷腿部清爽膠,則是又便宜又好用的代表作。

修剪保養Tips
1.排水:紅豆薏仁湯。
2.防靜脈曲張:抬腿、以枕頭墊腳。
3.去角質:先滋潤,不硬搓。
4.推薦:玫琳凱手足護理組合

發言人3:
陳麗珠 專櫃小姐

身為專櫃小姐,久站又常走動,雙腳的狀況特別多,陳麗珠說,出汗、雞眼、腳底變厚、後腳跟角質堆積是最常見的問題,所以,一把可以搓硬皮板、浮石及刷子都是必要的保養工具。

為了避免雙腳出汗,坊間開始流行的足襪套是不錯的止汗方法,此外,必須久穿的鞋子,底部不僅要透氣,厚一點或是氣墊鞋穿起來較為舒適,一回到家,她就會泡熱水舒緩腳部腫脹的現象,有時還會加入米酒或薑片,增加血液循環,幫助血液回流,利用精油或是海鹽產品泡腳,則不僅能夠除臭,還能獲得舒緩之效。

做完去角質或是泡腳完畢之後,旋即搽上保養品也是必要的,倘若腳底容易龜裂的人,可以穿上襪子幫助成分的吸收。她說,有時站櫃站到雙腳真的很不舒服,那麼,找腳底按摩師傅推拿一番,雙腳就會非常舒服。除了腳底按摩之外,她會請師傅額外幫她刮腳皮,減少硬繭或是雞眼的發生機率。每天回到家,抬腿是一定要的,而且一定要抬到腳麻才肯罷休。

她提到平時可做腳踝旋轉運動,腳趾頭做輕柔反方向的運動,可避免長期穿鞋不當造成腳指頭外翻,還可以促進足部血液循環!

修剪保養Tips
1.泡澡:米酒、薑片促進循環。
2.泡腳:精油、海鹽舒緩除臭。
3.保養:乳液+棉襪。
4.運動:腳踝旋轉。